だから私は失敗した 第18回
状況を変える行動が取れているか?

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私の家には、自己啓発本が何冊もある。新しい本を買って読んでみては、何とかより良い状況をつくり出そうとするものの、いつも「タバコをやめよう」「体重を落とそう」と思ってやってみる。しかし結果は、「やめられない」「ダイエットできない」 という状況は変わらず、そんなことを何度も繰り返しているうちに、「どうせやっても…」と、半ばあきらめになる。さらに、「自分は継続力がない人間だ」「自分はなんて意志の弱い人間だ」 と考えるようになり、自分の評価が下がっていくのだ。皆さんも、そんな経験をしたことがないだろうか。