自分を肯定する心を養う

自分の欠点を指摘された時、カチンとくるかありがたいと受け止めるのか。人は感情の生き物であるがゆえに日によっても異なるし、誰から言われたかにもよる。


どんな時でも誰から言われても、「ありがたい」と心の底から思える人は稀有なのだと思う。それでもありがたいと受け止めることができる時があるのも事実である。


いったい自分の心のありようがどのような時に感謝の気持ちで受け止めることができるのだろう、と分析してみた。


私の場合は、自分で自分にYESと思えている時はカチンとくる確率が低いように思う。反対に自分にダメ出しをしてしまっている時はファイティングポーズをとってしまう。


「言っていることは間違っていないがものには言いようがあるだろう」「あなたに言われる筋合いはない」という思考が反射的に浮かび上がり、心と体が迎撃態勢を整えてしまう。


人からの指摘をありがたいと思える確率を高めるためには、 自分を肯定する心を養うことである。



株式会社ジェック 越膳 哲哉

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